Ja sa gota kafe duhet të konsumoni në ditë sipas studiuesve

Ne si shoqëri kemi një kulturë të obsesionuar me kafen. Çdo gjë që bëjmë, ne rrimë me kafe në dorë, dhe një diskutim mes miqsh, bëhet me kafe. Është njohur për pak kohë se pirja mund të ketë disa përfitime shëndetësore si rritja e energjive, si zgjatja e hapësirës tënde të jetës dhe zvogëlimi i dëmeve nga mbingarkimi i alkoolit. Por ka disa që mendojnë se kafeja ka dhe anë të këqija dhe dëmton keq shëndetin.

Sipas kerkimeve, njerëzit që pijnë tre deri në katër gota në ditë kanë më shumë gjasa të shohin përfitime shëndetësore, duke përfshirë shkallë më të ulët të disa kancereve, sëmundjeve kardiovaskulare dhe sëmundjeve të mëlçisë. Pirja e kafesë gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e shanseve për diabetin e tipit 2, sipas studimit.

Tre deri në katër gota?!? Ne ishim duke pritur rezultatet të thonë se ju nuk duhet të konsumoni më shumë se një. Por kjo është një gjë shumë e mirë për ne si konsumues të kafesë.

Vlen të përmendet se këto rezultate janë më së shumti vëzhguese dhe se studiuesit nuk mund të deklarojnë me siguri se përfitimet janë për shkak të marrjes së kafesë.